鬱による退職の前後ですべきことは？必要な申請・相談や退職後の制度を解説！
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辞める会社はどうでもいい？退職時にやらなくて良いこととやるべきことを徹底解説！
libeo
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「会社を辞めたいけど、今まで世話になった会社に申し訳ない…」
「退職すると周りに迷惑をかけてしまうのでは…」
このような思いで退職をためらっている方も多いのではないでしょうか。
しかし、実は「辞める会社はどうでもいい」と割り切ってしまってもいいのです。
本記事では、なぜ辞める会社をどうでもいいと考えられるのか、その理由と共に、退職時にやるべきことややらなくていいことを徹底解説します。
これを読めば、すっきりした気持ちで次のステップに進む勇気が湧いてくるはずです。
目次
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辞める会社はどうでもいい？6つの理由
「辞める会社はどうでもいい」と聞くと、少し過激に感じるかもしれません。
しかし、これには納得できる理由があるのです。
6つの理由を詳しく見ていきましょう。
退職するのは悪いことではないから
多くの人が「退職は悪いこと」「逃げ出すようで後ろめたい」と感じがちです。
しかし、それは間違った認識です。退職は決して悪いことではありません。
つまり、キャリアの中で職場を変えることは、むしろ一般的な選択肢なのです。
自分のキャリアや人生のビジョンに合わなくなった環境から離れ、新たな挑戦の場を求めることは、むしろ積極的で前向きな行動だと言えるでしょう。
「悪いこと」どころか、自分の成長と幸せを追求する勇気ある決断なのです。
退職するのは労働者の権利だから
退職は、労働者に法律で保障された権利です。
民法第627条には以下のように明記されています。
第六百二十七条 当事者が雇用の期間を定めなかったときは、各当事者は、いつでも解約の申入れをすることができる。この場合において、雇用は、解約の申入れの日から二週間を経過することによって終了する。
引用元：民法｜e-Gov 法令検索
つまり、あなたには「いつでも」退職する権利があるのです。
これは、雇用契約を結んだ時点で、会社側も承知している事実です。
ですから、権利を行使することに対して後ろめたさを感じる必要はありません。
しかし、そのような発言は法的根拠のないものだと理解しておきましょう。
会社はいくらでも存在するから
「この会社を辞めたら、もう良い仕事は見つからないのでは…」と不安に思う方もいるでしょう。
しかし、そんな心配は無用です。なぜなら、会社はいくらでも存在するからです。
これだけ多くの選択肢がある中で、あなたに合った環境が見つからないはずがありません。
むしろ、不満を感じている現在の環境にしがみついていては、自分に合った理想の職場を見つける機会を逃してしまうかもしれません。
「この会社しかない」という考えは捨て、広い視野で自分の可能性を探ってみましょう。
業務が回らないとしてもそれは会社の責任だから
「私が辞めたら、この仕事はどうなるんだろう…」と心配になる方も多いでしょう。
特に、重要な役割を担っている場合はなおさらです。
一人の社員に過度に依存した体制を作ってしまっているのであれば、それは会社の経営や管理の問題です。
また、与えられた仕事を責任持って遂行してきたのだとすれば、それ以上の責任を負う必要はありません。
むしろ、あなたがいなくなることで、会社は組織の脆弱性に気付き、より強固な体制を構築するきっかけになるかもしれません。
したがって、業務への影響を過度に心配する必要はありません。
あなたの退職後の業務調整は、会社が責任を持って行うべきことなのです。
会社が人生の責任を取ってくれるわけではないから
会社に対して責任感を持つことは素晴らしい姿勢です。
しかし、その責任感のために自分の人生を犠牲にする必要はありません。
なぜなら、会社があなたの人生の責任を取ってくれるわけではないからです。
例えば、あなたが体調を崩しても、会社があなたの代わりに病院に行ってくれるわけではありません。
また、あなたの家族や友人関係の問題を解決してくれるわけでもありません。
もちろん、会社への感謝の気持ちを持つことは大切です。
しかし、その感謝の気持ちと引き換えに、自分の幸せや成長の機会を犠牲にする必要はないのです。
代わりになる人はいくらでもいるから
「自分がいなくなったら、この仕事を誰がやるんだろう…」と心配になるかもしれません。
しかし、心配する必要はありません。なぜなら、あなたの代わりになる人材は必ず見つかるからです。
さらに言えば、トップの経営者でさえ交代することがあります。それでも会社は存続し、時には以前よりも成長することもあります。
あなたが抜けた後、会社がすぐに適切な人材を見つけられないとしたら、それは会社の魅力や待遇に問題があるということかもしれません。
そのような会社のために、あなたが自分の成長や幸せを犠牲にする必要は全くありません。
どうでもいいと思っていてもバックレるのは絶対にNG
まず、法的なトラブルに巻き込まれる可能性があります。
会社によっては損害賠償を請求されるケースもあります。また、就業規則違反として懲戒解雇扱いになる可能性もあります。
懲戒解雇は、その後の転職活動に大きな支障をきたします。
さらに、失業保険の受給にも影響します。正当な理由のない自己都合退職の場合、給付開始までの期間が長くなります。
したがって、どんなに会社が嫌になっても、適切な手続きを踏んで退職することが重要です。バックレは自分自身の将来にも悪影響を及ぼす可能性が高いので、絶対に避けるべきです。
辞める会社はどうでもいい？やらなくて良い7つのこと
退職を決意したものの、「これもしなきゃ」「あれもやらなきゃ」と気を回しすぎていませんか？
実は、退職時にやる必要のないことも多いのです。
ここでは、やらなくて良い7つのことを紹介します。
自分の後任を見つける
POINT
「後任が見つからないと辞められない」と言われることがあるかもしれません。
しかし、後任探しは会社の仕事であって、あなたの責任ではありません。
確かに、適任者について意見を求められたら答えてあげるのは良いでしょう。
現場のことを知っているのはあなたかもしれません。しかし、実際に人選をしたり、オファーを出したりするのは上司や人事部の仕事です。
自分で後任を探そうとすると、余計な時間と労力がかかってしまいます。
また、適任者が見つからないことを理由に、退職を引き延ばされる可能性もあります。
後任の問題は会社側の責任です。あなたは自分の退職に集中し、次のステップに向けて準備をすることに時間を使いましょう。
挨拶回りをする
POINT
多くの会社では、退職時に部署を回って挨拶をする慣習があります。
しかし、これは必ずしも必要なことではありません。
特に、大規模な組織や、日頃からあまり接点のない部署がある場合、全ての部署を回るのは時間と労力の無駄になりかねません。
また、退職することで気まずい雰囲気になったり、不必要な詮索を受けたりする可能性もあります。
本当に感謝を伝えたい人や、今後も関係を維持したい人には個別に挨拶をするのが良いでしょう。
しかし、形式的な挨拶回りに時間を割く必要はありません。
代わりに、親しい同僚や直属の上司には丁寧に別れを告げ、今後のキャリアに向けての準備に時間を使うことをお勧めします。
次の仕事や転職先を教える
POINT
退職時に「次はどこに行くの？」と聞かれることがよくあります。
しかし、これに答える義務は一切ありません。
次の仕事や転職先を教えることで、以下のようなリスクがあります。
リスク
- 転職先に対してネガティブな情報を流される可能性がある
- 「そんな会社で大丈夫？」など、不安をあおられる
- 競合他社への転職の場合、警戒されたり情報漏洩を疑われたりする
また、次の仕事が決まっていない場合も、それを正直に答える必要はありません。
「まだ検討中です」や「プライベートな事情なので控えさせていただきます」など、曖昧に答えるのも一つの手段です。
あなたの次のキャリアステップは、現在の会社とは無関係です。
プライバシーを守り、新しい出発に集中するためにも、次の仕事についての情報は慎重に扱いましょう。
退職のタイミングを会社の都合に合わせる
POINT
「今はプロジェクトの大切な時期だから…」「繁忙期だから…」と、会社の都合に合わせて退職のタイミングを遅らせる必要はありません。
確かに、仕事に対する責任感から、区切りの良いタイミングで退職したいと考えるかもしれません。
しかし、完璧なタイミングを待っていては、いつまでたっても退職できない可能性があります。
むしろ、あなたの健康や将来のキャリアを最優先に考えるべきです。
特に、現在の環境があなたの心身に悪影響を及ぼしている場合は、速やかに退職することが重要です。
法律上、期間の定めのない雇用契約の場合、退職の申し入れから2週間経過すれば退職できます。この権利を行使することに躊躇する必要はありません。
同僚や上司に対して後ろめたさを感じる
POINT
「自分だけ辞めるのは申し訳ない」「残る人たちに負担をかけてしまう」と考えてしまうかもしれません。しかし、そのような後ろめたさを感じる必要はありません。
まず、あなたと同様に、同僚たちにも退職の権利があります。
彼らが今の会社に残っているのは、自身の選択によるものです。
あなたが退職することで負担が増えるとしても、それは会社が適切に対応すべき問題です。
さらに、あなたの退職が、職場の問題点を浮き彫りにし、改善のきっかけになることも考えられます。
長期的に見れば、組織全体にとってプラスになる可能性もあるのです。
したがって、後ろめたさを感じるのではなく、自分の決断に自信を持ち、前を向いて進むことが大切です。
有給を取得すれば会社に行かなくても済むかも！
POINT
退職を決意したら、残りの有給休暇を使い切ることをお勧めします。
これは決して「サボる」ということではなく、労働者の正当な権利の行使です。
労働基準法では、労働者が指定した日に有給休暇を取得する権利が保障されています。
会社は、事業の正常な運営を妨げる場合を除いて、有給休暇の取得を拒否することはできません。
有給休暇を取得することで、以下のようなメリットがあります。
メリット
- 心身のリフレッシュができる
- 次の仕事に向けての準備時間が確保できる
- 退職に向けての心の準備ができる
- 有給休暇を金銭に換算して受け取れる場合もある
ただし、連絡なしの無断欠勤は避けましょう。適切に有給休暇を申請し、会社とのコミュニケーションを保つことが重要です。
退職代行を使えば直接伝えなくてもOK
POINT
退職を直接伝えるのが心理的に辛い場合や、ハラスメントなどの問題がある場合、退職代行サービスの利用を検討してみましょう。
退職代行サービスは、あなたに代わって会社に退職の意思を伝え、必要な手続きを行ってくれます。これにより、以下のようなメリットがあります。
メリット
- 心理的なストレスを軽減できる
- ハラスメントなどのリスクを回避できる
- 退職の手続きを専門家に任せられる
- 即日退職が可能な場合もある
ただし、退職代行サービスを利用する際は、信頼できる業者を選ぶことが重要です。
特に、労働組合や弁護士法人が運営するサービスは、法的な面でも安心です。
退職代行を利用することで、精神的な負担を軽減しつつ、スムーズな退職プロセスを実現できる可能性があります。自分で直接伝えるのが難しいと感じたら、この選択肢も検討してみてください。
辞める会社はどうでもいいけど…やっておくべき8つのこと
「辞める会社はどうでもいい」と割り切ることは大切ですが、完全に投げ出してしまうのは問題です。
スムーズな退職とその後のキャリアのために、最低限やっておくべきことがあります。cここでは、その8つを紹介します。
有給の申請
POINT
退職が決まったら、残っている有給休暇を使い切ることをお勧めします。有給休暇は労働者の権利であり、使わずに退職するのはもったいないからです。
有給休暇を取得することで、心と体を休め、次の仕事への準備時間も確保できます。また、退職に向けて気持ちを整理する時間にもなります。
有給休暇の申請方法は会社によって異なりますが、一般的には残りの有給休暇日数を人事部門に確認し、取得したい日程を決めます。
その後、上司に相談して仕事に支障がないか確認し、決まった申請書類に記入して提出します。
引き継ぎ
POINT
引き継ぎは、スムーズな退職のために大切な作業です。たとえ「辞める会社はどうでもいい」と思っていても、最低限の引き継ぎは行うべきでしょう。
きちんとした引き継ぎを行うことで、同僚への負担を減らせ、退職後のトラブルも防げます。さらに、自分の仕事の価値を再確認できる機会にもなります。
上手な引き継ぎのためには、まず引き継ぎ資料を作りましょう。仕事の手順、大切な連絡先、進行中の仕事の状況などをまとめます。
急ぎ具合に応じて、引き継ぐ内容に順位をつけるのも大切です。
ただし、引き継ぎの際に新しい仕事を引き受けたり、退職後の手伝いを約束したりする必要はありません。あくまでも今ある仕事をスムーズに引き継ぐことに集中しましょう。
退職届の提出
POINT
退職の意思を正式に会社に伝えるためには、退職届の提出が欠かせません。口頭での退職の申し出だけでは、後々もめごとになる可能性があるため、書面で残すことが大切です。
退職届を出す際は、まず会社が決めた様式があるかどうかを確認しましょう。
決まった様式がない場合は、一般的な書き方を利用します。退職届には退職の意思と退職日をはっきりと書きます。
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退職日は、労働基準法に基づき、原則として退職の申し出から2週間後以降の日付を設定します。
退職理由を書くのは必須ではありませんが、書く場合は簡単に留めましょう。
「一身上の都合により」など、具体的な理由を明かさない言い方も一般的です。
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退職届は、直属の上司か人事部門に提出します。
できれば直接手渡しし、受け取ったという印をもらうのが望ましいですが、それが難しい場合は配達証明付きの郵便で送るのも一つの方法です。
退職届を出した後も、会社から退職に関する書類や手続きの案内があるかもしれません。最後までしっかりと対応することで、スムーズな退職を実現できます。
お世話になった人への挨拶
POINT
全社的な挨拶回りは必要ありませんが、直接お世話になった方々には個別に挨拶をするのがよいでしょう。これは単なる形式的な行為ではなく、今後の人生にも良い影響を与える可能性があります。
挨拶の際は、感謝の気持ちを素直に伝えましょう。
「お世話になりました」「ありがとうございました」といった言葉を心を込めて伝えることで、良好な関係を保つことができます。
ただし、退職理由や次の就職先について詳しく話す必要はありません。
お世話になった人との関係を大切にすることで、将来的な人脈づくりにもつながります。
仕事の世界は意外と狭いものです。同じ業界で転職しようと考えているならなおさら。
今後の人生で再び関わる可能性もあるため、最後まで誠実な態度を心がけましょう。
会社に置いている私物を引き取る
POINT
退職が決まったら、会社に置いてある私物を忘れずに持ち帰りましょう。デスクの引き出しや本棚、ロッカーなどを確認し、自分の持ち物を整理します。
個人で使っていたパソコンや携帯電話などの電子機器には、個人的な情報が残っていることがあります。
これらの機器を返却する前に、必要なデータをバックアップし、個人情報を完全に削除することを忘れずに。
また、会社から借りていた物品（制服、社員証、鍵など）は必ず返却しましょう。
これらを返さないと、退職金や最終給与の支払いが遅れる可能性があります。私物の整理は、できるだけ早めに始めるのがよいでしょう。
最終出社日にバタバタしないよう、計画的に進めていきましょう。
信頼できる同僚などに相談する
POINT
退職を決意したものの、迷いや不安を感じることは珍しくありません。そんなときは、信頼できる同僚や先輩に相談してみるのもよいでしょう。
社内の人に相談することで、会社の仕組みや人間関係について詳しいアドバイスをもらえる可能性があります。また、自分では気づかなかった視点を得られるかもしれません。
また、相手の時間や立場も考慮し、無理のない範囲で相談することを心がけましょう。
相談することで、自分の考えを整理できたり、退職に対する不安を和らげたりすることができます。一人で抱え込まず、周りの力を借りることも大切です。
辞めようと思い至った理由の自己分析
POINT
退職を決意したからといって、その理由を深く考えずに進むのは望ましくありません。なぜ辞めたいと思ったのか、自分自身をよく見つめ直すことが大切です。
例えば、「人間関係に疲れた」「仕事内容に興味が持てなくなった」「キャリアアップを目指したい」など、退職を考えるに至った具体的な理由を書き出してみましょう。
この作業を通じて、自分が本当に求めているものが見えてくるかもしれません。
また、現在の仕事の良い点も忘れずに挙げてみましょう。それらを新しい職場でも生かせないか、考えてみるのもよいでしょう。
自己分析の結果は、次の職場を選ぶ際の重要な指針になります。
同じような環境に飛び込んで、再び同じ理由で退職を考えることがないよう、しっかりと自分と向き合う時間を持ちましょう。
この自己分析は、面接で「なぜ前職を辞めたのか」と聞かれたときの答えを用意する上でも役立ちます。
否定的な表現を避け、前向きな姿勢で答えられるよう準備しておくとよいでしょう。
場合によっては専門家への依頼も検討すべき
POINT
退職の過程で思わぬ困難に直面することもあります。例えば、会社がなかなか退職を認めてくれない、退職金の計算に納得がいかないなど、自分一人では対処しきれない問題が生じる可能性があります。そのような場合は、専門家に相談することを検討しましょう。
労働問題に詳しい弁護士や社会保険労務士などの専門家は、法律や規則に基づいた適切なアドバイスをしてくれます。
また、メンタルヘルスの面で困難を感じている場合は、心理カウンセラーや産業医に相談するのもよいでしょう。
退職代行サービスの利用も一つの選択肢です。
特に、パワハラなどの問題がある職場環境で、直接交渉するのが困難な場合に有効です。
ただし、サービスの内容や料金、信頼性などをよく確認してから利用しましょう。
どうでもいいと思うような会社を辞める際は退職代行に依頼！
「辞める会社はどうでもいい」と思っていても、実際に退職の手続きを進めるのは心理的な負担が大きいものです。
特に、人間関係に問題がある場合や、パワハラなどの悩みを抱えている場合は、なおさらです。そんなとき、退職代行サービスの利用を検討してみるのも一つの選択肢です。
このサービスを利用することで、直接上司や人事部門とやり取りをする必要がなくなり、心理的な負担を大幅に軽減できます。
退職代行サービスの主なメリットは以下の通りです。
メリット
- 専門家が適切に対応してくれるため、法的なトラブルを避けられる可能性が高くなります。
- 退職の意思を伝えてから実際に退職するまでの期間を最小限に抑えられることも多いです。
- パワハラなどの問題がある職場では、直接対峙することなく退職できるため、精神的なダメージを軽減できます。
ただし、退職代行サービスを利用する際は、信頼できる業者を選ぶことが重要です。
特に、労働組合や弁護士法人が運営するサービスは、法的な面でも安心です。料金や具体的なサービス内容、利用者の評判などをよく確認してから依頼しましょう。
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まとめ
「辞める会社はどうでもいい」と割り切ることは、退職を決意した人にとって重要な心構えです。しかし、完全に投げ出してしまうのではなく、最低限やるべきことはきちんと行う必要があります。
本記事では、退職時にやらなくていいことと、やっておくべきことを詳しく解説しました。やらなくていいこととしては、自分の後任を探すことや、必要以上に退職理由を説明することなどが挙げられます。一方、やっておくべきこととしては、有給休暇の取得、適切な引き継ぎ、退職届の提出などがあります。
退職を考えている方は、以下の点を心に留めておきましょう。
POINT
- 退職は労働者の権利であり、後ろめたさを感じる必要はありません。
- 会社の都合に過度に合わせる必要はありませんが、最低限のマナーは守りましょう。
- 自己分析を行い、次のキャリアに活かしましょう。
- 必要に応じて専門家や退職代行サービスの力を借りることも検討しましょう。
退職は人生の新たなステージへの一歩です。「辞める会社はどうでもいい」と割り切りつつも、自分の将来のために必要なことはしっかりと行い、前向きな気持ちで次のチャレンジに臨んでください。
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記事監修者
この記事はツギノバ退職代行運営事務局が執筆、編集しました。※公開日時点の法律に基づいて執筆しています。
