体調不良を理由に退職するのは認められる？伝え方や退職届の書き方を紹介

仕事を続けていく中で、体調不良に悩まされることは珍しくありません。

時には「このまま働き続けるのは難しい」と感じることもあるでしょう。

そんなとき、多くの人が「体調不良を理由に退職できるのだろうか」と不安に思います。

本記事では、体調不良による退職の可能性や手続きについて、詳しく解説していきます。

体調不良で退職することは可能？

結論から言えば、体調不良を理由に退職することは可能です。

しかし、いくつか知っておくべきポイントがあります。以下、詳しく見ていきましょう。

体調不良が理由でも退職はできる

体調不良を理由に退職することは、労働者の権利として認められています。

民法第627条により、期間の定めのない雇用契約の場合、労働者は2週間前に申し出ることで退職できると定められています。

この退職の理由に制限はなく、体調不良も正当な理由として認められます。

雇用の期間に定めがないときは、解約（＝退職）の申入れから２週間が経過すると雇用契約が終了する（民法第627条第１項）。

引用元：労働相談Q&A｜22.退職の自由

体調不良による退職が認められる理由は、働く人の健康と安全を守るためです。

無理して働き続けることで症状が悪化したり、業務に支障をきたしたりする可能性があるからです。

そのため、体調不良を理由に退職を申し出ることは、決して非難されるべきことではありません。

ただし、退職の際は適切な手続きを踏む必要があります。後述する退職届の提出や退職日の設定など、会社のルールに従って進めることが大切です。

体調不良が退職理由でも診断書は不要

多くの人が気にする点として、「体調不良で退職する場合、診断書は必要か」という疑問があります。結論から言えば、退職の際に診断書の提出は法的には必須ではありません。

診断書がなくても退職は可能ですが、提出することで以下のメリットがあります。

ただし、会社の規定によっては診断書の提出を求められる場合もあります。特に長期間休職していた場合や、退職理由が業務に起因する場合などは、診断書の提出を求められる可能性が高くなります。

体調不良が理由で退職する際の基準

体調不良による退職に明確な基準はありませんが、一般的に以下のような状況が当てはまる場合、退職を検討する理由として認められやすいでしょう。

ただし、これらはあくまで一般的な例です。体調不良の程度や仕事への影響は個人差が大きいため、自身の状況をよく見極めることが大切です。

有期雇用の場合でも体調不良を理由に退職できる

契約社員やパートタイムなどの有期雇用の場合でも、体調不良を理由に退職することは可能です。

民法第628条では、やむを得ない事由がある場合、契約期間中であっても即時に解約できると定められています。

体調不良は「やむを得ない事由」に該当する可能性が高いため、退職が認められるケースが多いです。

民法第628条によると、雇用の期間を定めたときといえども、やむを得ない事由がある場合は、各当事者は直ちに契約を解除することができることとされています。

引用元：よくあるご質問（退職・解雇・雇止め）｜大阪労働局

ただし、有期雇用の場合は契約内容によって退職の条件が異なる場合があります。契約書をよく確認し、必要に応じて労働基準監督署や弁護士に相談するのも良いでしょう。

体調不良を理由に退職する際の流れ

体調不良を理由に退職を決意したら、適切な手順を踏んで進めることが重要です。

ここでは、退職の際の一般的な流れを3つのステップに分けて説明します。

この流れを理解することで、スムーズな退職手続きが可能になります。

退職の14日前までに伝える

体調不良による退職を決意したら、まず上司や人事部門に退職の意思を伝える必要があります。

法律上は退職日の14日前までに伝えれば良いのですが、実際にはもう少し余裕を持って伝えることをおすすめします。

退職の意思を早めに伝えることには、以下のようなメリットがあります。

ただし、体調不良が深刻で14日前に伝えることが難しい場合は、可能な限り早く伝えるようにしましょう。その際、診断書を用意するなど、状況を説明する準備をしておくと良いでしょう。

退職届を提出する

退職の意思を口頭で伝えた後、正式な手続きとして退職届を提出します。退職届は、以下の要素を含める必要があります。

退職届の書き方については後述しますが、簡潔かつ丁寧な文面で作成することが大切です。

また、退職届は原則として直筆で作成し、押印することが一般的です。

退職届の提出方法は会社によって異なりますが、多くの場合は上司や人事部門に直接手渡しします。

郵送や電子メールでの提出を認める会社もありますので、会社の規定を確認しておきましょう。

必要書類を受け取る

退職届を提出したら、会社から必要な書類を受け取ります。一般的に受け取る書類には以下のようなものがあります。

これらの書類は、退職後の手続きや次の就職先への提出に必要となるので、確実に受け取り、大切に保管しましょう。

また、有給休暇の残日数の清算や、退職金がある場合はその支給時期なども確認しておくと良いでしょう。

体調不良を理由に退職する際の伝え方

体調不良による退職を会社に伝える際、適切な伝え方を心がけることで、円滑な退職を実現できます。

ここでは、効果的な伝え方のポイントを4つ紹介します。

これらを参考に、自分の状況に合わせた伝え方を工夫してみましょう。

1ヶ月前には伝えておくとスムーズ

体調不良による退職の意思は、できるだけ早く伝えることが重要です。

法律上は2週間前までに伝えれば良いのですが、実際には1ヶ月前、可能であればそれ以上前に伝えることをおすすめします。

早めに伝えることには、以下のようなメリットがあります。

例えば、次のように伝えると良いでしょう。

病状について共有する

退職理由となる体調不良について、ある程度詳細を共有することは重要です。

これにより、会社側があなたの状況をより理解し、適切な対応をとることができます。

病状を共有する際のポイントは以下の通りです。

例えば、次のように伝えると良いでしょう。

診断書は必須ではないがあると認められやすい

法律上、退職時に診断書の提出は必須ではありませんが、あると退職理由の正当性が高まり、会社側の理解を得やすくなります。

診断書を提出する際のメリットは以下の通りです。

例えば、次のように伝えると良いでしょう。

退職の原因が自分であるというスタンスを持つ

退職の際は、会社や他人を批判するような態度は避け、自分の体調管理ができなかったことを反省するスタンスで伝えることが大切です。

これにより、円満な退職につながる可能性が高まります。

このスタンスを示す際のポイントは以下の通りです。

例えば、次のように伝えると良いでしょう。

【例文】体調不良を理由に退職する際の退職届の書き方

退職届は、会社に対して正式に退職の意思を伝える重要な文書です。

体調不良を理由に退職する場合、状況に応じて適切な表現を選ぶことが大切です。

ここでは、3つの異なる状況における退職届の例文を紹介します。

これらの例文を参考に、自分の状況に合わせた退職届を作成してください。

「体調不良」を退職理由にする場合の例文

体調不良を明確に退職理由として伝えたい場合は、以下のような例文が参考になります。

「一身上の都合」を退職理由にする場合の例文

体調不良の詳細を明かしたくない場合や、複合的な理由がある場合は、「一身上の都合」という表現を使うことができます。

「会社都合」を退職理由にする場合の例文

体調不良や職場環境やパワーハラスメントなど、会社に起因する場合は、「会社都合」として退職届を提出することができます。

体調不良を退職理由に退職届を書く場合の注意点

体調不良を理由に退職届を作成する際は、いくつかの重要な注意点があります。

これらの点に気をつけることで、適切かつ効果的な退職届を作成することができます。

以下、4つの重要な注意点について詳しく説明します。

退職届への記載は「一身上の都合」もしくは「体調不良」

退職届に記載する退職理由は、通常「一身上の都合」または「体調不良」のいずれかを選択します。

「一身上の都合」を選ぶ場合は、プライバシーを保護したい場合や体調不良以外の理由も含む場合に適しています。

例えば、「このたび一身上の都合により、令和〇年〇月〇日をもって退職いたしたく存じます。」という形で記載できます。

一方、「体調不良」を選ぶ場合は、体調不良が主な退職理由である場合や、より具体的な理由を示したい場合に適しています。

どちらを選択するかは、自身の状況や会社との関係性を考慮して決定してください。

体調不良の詳細を明かしたくない場合は「一身上の都合」を、会社側の理解や配慮を求めたい場合は「体調不良」を選択するのが適切でしょう。

パワハラやセクハラを受けていた場合は「会社都合」と書く

体調不良の原因がパワーハラスメントやセクシュアルハラスメントなど、会社側の問題に起因する場合は、「会社都合」として退職届を提出することが重要です。

これは単なる表現の問題ではなく、退職が自己都合ではなく、会社側の問題が原因であることを明確にするためです。

「会社都合」と記載することで、失業保険の受給資格に影響を与える可能性があり、また将来の転職時に不利にならないようにすることができます。

ただし、「会社都合」と記載する場合は、状況を適切に説明できる証拠や記録を用意しておくことが重要です。

会社側から異議を唱えられた場合に備えて、客観的な事実や証拠を整理しておくことをお勧めします。

「働けない」ことを強調する

体調不良を理由に退職する場合、単に体調が悪いだけでなく、「働くことができない」状態であることを明確に伝えることが重要です。

医師の診断や助言に基づいていること、現在の職務を継続することが困難であること、長期的な療養が必要であることなどを明記することで、会社側も退職の必要性を理解しやすくなります。

このように具体的に状況を説明することで、会社側の理解を得やすくなり、円滑な退職手続きにつながります。

日付欄は提出日を書く

退職届の日付欄には、退職届を実際に提出する日付を記入します。これは多くの人が間違いやすいポイントですので、特に注意が必要です。退職届の日付は、実際に提出する日を書き、退職日ではないことに注意してください。退職日は本文中に明記します。

例えば、以下のように記載します。

正しい日付を記入することで、退職の意思表示が適切に行われたことを示すことができます。この日付は法的な意味を持つ可能性もあるため、正確に記入することが重要です。

体調不良による退職を断られた場合の対処法

体調不良を理由に退職を申し出ても、会社側に断られることがあります。

しかし、そのような場合でも適切に対応することで、自身の権利を守り、円滑な退職を実現することができます。

ここでは、退職を断られた場合の対処法について詳しく説明します。

断られても2週間前に届け出れば退職できる

まず重要なのは、法律上、労働者には退職の権利が保障されているということです。

つまり、会社側に退職を断られたとしても、あなたには退職する権利があるのです。

退職を断られた場合は、まず冷静に対応することが大切です。

会社側の反応に動揺せず、法律で保障された権利があることを認識しましょう。

その上で、退職届を書面で提出し、提出日から2週間後の日付を退職日として明記します。この手続きを踏むことで、法的には退職が成立します。

ただし、可能な限り会社側と協議し、円満な退職を目指すことが望ましいです。突然の退職は業務に支障をきたす可能性があるため、引継ぎなどについて話し合いを持つことで、互いの理解を深めることができるでしょう。

休職を勧められた場合の対処法

会社側から退職ではなく休職を勧められることもあります。休職制度は労働者の雇用を守るための仕組みですが、あなたの状況によっては適切でない場合もあります。

休職を勧められた場合は、まず自身の体調と今後の見通しをよく考えましょう。

短期間の療養で復帰できる可能性がある場合は、休職を選択することも一つの選択肢です。

しかし、長期的な療養が必要で復帰の見込みが立たない場合は、休職ではなく退職を選択する方が適切かもしれません。

例えば、「長期的な療養が必要で、復帰の見通しが立たないため、会社に迷惑をかけたくない」といった説明が考えられます。

説得されても断ってOK

会社側から強く慰留されたり、説得されたりすることもあるでしょう。

しかし、あなたの健康と将来を最優先に考えることが大切です。説得されても、自身の決断を曲げる必要はありません。

説得に対しては、まず会社側の意見をよく聞くことが重要です。その上で、自分の状況や決意を改めて説明しましょう。

また、説得が執拗になったり、不当な圧力を感じたりした場合は、労働基準監督署や弁護士に相談することも検討しましょう。あなたには退職する権利があり、それを不当に妨げられることはありません。

退職代行を使う

直接会社と交渉することが精神的に負担になる場合や、会社側の対応に不安を感じる場合は、退職代行サービスの利用を検討することもできます。

退職代行サービスは、あなたに代わって会社側と交渉し、退職手続きを進めてくれるサービスです。

特に、パワハラなどの問題がある職場環境で働いていた場合、退職代行サービスの利用は有効な選択肢となるでしょう。

ただし、退職代行サービスを利用する場合も、最終的な退職届の提出は自分自身で行う必要があります。また、サービスの選択には慎重を期し、信頼できる業者を選ぶことが重要です。

体調不良で会社を辞めたいと思った時の対処法

体調不良で仕事を続けることが困難に感じられる時、すぐに退職を考えがちですが、他にも選択肢があります。

ここでは、退職以外の対処法も含めて、状況を改善するための方法を詳しく説明します。

自分の状況に最も適した対処法を選ぶことで、健康を回復しつつ、キャリアを継続できる可能性があります。

部署異動を希望する

体調不良の原因が現在の業務内容や職場環境にある場合、部署異動が有効な解決策となる可能性があります。

新しい環境や異なる業務内容に変わることで、ストレスが軽減され、体調が改善する可能性があるからです。

部署異動を希望する場合は、まず上司や人事部門に相談してみましょう。

その際、現在の体調不良の状況と、どのような環境であれば改善が見込めるかを具体的に説明することが重要です。

ただし、部署異動には会社の事情や時期的な制約もあるため、すぐに実現できない場合もあります。その場合は、次善の策として業務内容の調整や勤務時間の変更などを提案してみるのもよいでしょう。

有給休暇を取る

体調不良の原因が過度の疲労やストレスにある場合、まとまった休暇を取ることで状況が改善する可能性があります。

有給休暇は労働者の権利として法律で保障されているものですので、積極的に活用しましょう。

短すぎると十分な休養が取れず、長すぎると復帰後の業務に支障をきたす可能性があるため、バランスが重要です。次に、上司や同僚に休暇の意図と期間を明確に伝え、業務の引き継ぎや調整を行います。

休暇中は、心身のリフレッシュを心がけましょう。十分な睡眠、適度な運動、趣味の時間などを取り入れることで、心身のバランスを整えることができます。また、必要であれば医療機関での検査や治療を受けるのもよいでしょう。

休暇後、体調が改善されれば仕事に復帰し、それでも改善が見られない場合は、より長期的な対応策を検討する必要があるかもしれません。

転職活動を行う

現在の職場環境や業務内容が自分に合っていないと感じ、会社内での調整では改善が見込めない場合、転職を検討するのも一つの選択肢です。ただし、転職は大きな決断ですので、慎重に検討する必要があります。

例えば、勤務時間や業務内容、職場の雰囲気など、具体的な条件を整理しておくとよいでしょう。

転職活動中も現在の仕事を続ける場合は、体調管理に十分気をつける必要があります。転職サイトや人材紹介会社を利用すると、効率的に求人情報を集めることができます。また、産業医や専門のキャリアカウンセラーに相談するのも有効な方法です。

ただし、転職にはリスクも伴います。新しい環境に適応できるか、本当に体調が改善されるかは不確実です。そのため、十分な情報収集と慎重な判断が必要です。

退職代行を使って代わりに伝えてもらうのもアリ

体調不良の状態で直接会社と交渉することが困難な場合、退職代行サービスの利用を検討するのも一つの選択肢です。

退職代行サービスは、あなたに代わって会社側と交渉し、退職手続きを進めてくれるサービスです。

特に、パワーハラスメントなどの問題がある職場環境で働いていた場合、このサービスの利用は有効な選択肢となるでしょう。

ただし、退職代行サービスを利用する際は以下の点に注意が必要です。まず、サービスの選択には慎重を期し、信頼できる業者を選ぶことが重要です。

また、退職代行サービスを利用しても、最終的な退職届の提出は自分自身で行う必要があります。さらに、退職後の手続きや今後のキャリアプランについては、自分で考え、決断する必要があります。

体調不良を理由に退職した場合の転職活動

体調不良を理由に退職した後、新たな職場を探す転職活動は慎重に進める必要があります。

ここでは、効果的な転職活動を行うための重要なポイントについて詳しく説明します。

これらのアドバイスを参考に、自分に合った新しい職場を見つけ、健康的に働ける環境を手に入れましょう。

体調が治ってからが吉

転職活動を始める前に、まず自身の体調を十分に回復させることが大切です。

体調不良で前職を退職した経験がある場合、新しい職場でも同様の問題が発生するリスクがあります。

そのため、完全に回復してから転職活動を始めることをおすすめします。

体調回復期間中は、自分の健康状態をしっかりと見極めましょう。必要に応じて医療機関での検査や治療を受け、生活リズムを整えることも重要です。

体調が回復したと感じたら、徐々に活動量を増やしていき、仕事に耐えられる状態であることを確認してから転職活動を始めるのが賢明です。

このアプローチにより、新しい職場で長期的に働き続けられる可能性が高まります。

面接の際の説明に注意

転職の面接では、前職を退職した理由について質問されることが多いです。

体調不良が理由の場合、その説明には注意が必要です。極端に否定的な印象を与えないよう、以下のようなアプローチを心がけましょう。

まず、体調不良の状況を簡潔に説明し、その後すぐに現在の回復状態について触れることが重要です。

また、体調不良の原因が特定の職場環境やストレスにあった場合は、その点について建設的に言及し、どのような環境であれば健康的に働けるかを説明するのも良いでしょう。

このアプローチにより、面接官に対して前向きで誠実な印象を与えることができます。

嘘をつかない

転職活動において、体調不良の経験や退職理由について嘘をつくことは避けるべきです。嘘をつくことは倫理的な問題だけでなく、長期的には自分自身にとってマイナスとなる可能性が高いからです。

正直に状況を説明することで、以下のようなメリットがあります。まず、採用側との信頼関係を築くことができます。

ただし、正直であることと、全ての詳細を開示することは別です。プライバシーに関わる医療情報などは、必要以上に詳しく説明する必要はありません。重要なのは、現在の健康状態と働く意欲を適切に伝えることです。

エージェントを利用する

転職エージェントの利用は、体調不良から復帰して転職を考えている方にとって特に有益な選択肢となり得ます。

エージェントを利用することで、以下のようなメリットが期待できます。

まず、エージェントは豊富な求人情報を持っているため、自分の条件に合った求人を効率的に探すことができます。また、経験豊富なエージェントは、あなたの状況を理解した上で、適切なアドバイスを提供してくれるでしょう。

さらに、面接対策や履歴書・職務経歴書の作成サポートなど、転職活動全般にわたるサポートを受けられることも大きな利点です。

特に、体調不良の経験をどのように説明するべきかなど、デリケートな問題についてアドバイスをもらえることは心強いでしょう。

働きやすさで転職先を選ぶ

体調不良を経験した後の転職では、給与や待遇だけでなく、「働きやすさ」を重視して転職先を選ぶことが重要です。働きやすさには、以下のような要素が含まれます。

まず、労働時間や休暇制度が充実しているかどうかを確認しましょう。過度の残業や休暇が取りにくい環境は、再び体調を崩すリスクがあります。

また、健康管理への配慮や福利厚生の充実度も確認するとよいでしょう。定期的な健康診断の実施や、メンタルヘルスケアの制度があるかなどをチェックしてみてください。

さらに、在宅勤務やフレックスタイム制度など、柔軟な働き方ができる環境であれば、自分のペースで仕事と健康管理のバランスを取りやすくなります。

転職先を選ぶ際は、これらの要素を総合的に判断し、長期的に健康を維持しながら働き続けられる環境を選ぶことが大切です。面接の際には、これらの点について積極的に質問し、自分に合った環境かどうかを見極めましょう。

体調不良を理由に退職した場合に使える支援制度

体調不良により退職した後、経済的な不安を感じる方も多いでしょう。しかし、日本には体調不良で働けなくなった人や失業した人を支援するいくつかの制度があります。

ここでは、特に重要な2つの支援制度、「傷病手当金」と「失業手当」について詳しく説明します。

これらの制度を理解し、適切に活用することで、体調回復に専念しながら、次の仕事に向けて準備する時間を確保することができます。

傷病手当金

傷病手当金は、病気やケガのために働くことができなくなった被保険者（会社員や公務員など）に対して支給される制度です。この制度は健康保険の被保険者であれば利用可能で、一定期間の収入を保障してくれます。

傷病手当金の主な特徴は以下の通りです。

注意すべき点として、傷病手当金は退職後も受給可能です。ただし、退職時に被保険者であった期間が継続して1年以上あることが条件となります。また、退職後に新たに別の健康保険に加入した場合は、受給資格を失います。

傷病手当金は、体調回復に専念するための経済的サポートとして非常に有用な制度です。体調不良で退職を考えている場合、まずはこの制度の利用を検討してみるのも一つの選択肢です。

失業手当

失業手当（正式名称：基本手当）は、失業した人が次の仕事を探す間の生活を支援するための給付金です。雇用保険に加入していた労働者が失業した場合に受給できます。体調不良で退職した場合でも、一定の条件を満たせば受給可能です。

失業手当の主な特徴は以下の通りです。

体調不良で退職した場合の注意点として、「就職の意思と能力がある」ことが受給の条件となります。つまり、体調が回復し、就職活動を行える状態でなければ受給できません。そのため、まずは傷病手当金を受給し、体調が回復してから失業手当を申請するという流れが一般的です。

また、自己都合退職の場合、給付開始までに3ヶ月の待機期間があります。この期間中の生活費については、貯蓄や傷病手当金などで対応する必要があります。

失業手当は、次の仕事を見つけるまでの生活を支える重要な制度です。体調回復後、すぐに新しい仕事が見つからない場合に、経済的な不安を軽減してくれる有効な支援となります。

体調不良による退職に関するよくある質問

体調不良を理由に退職する際には、様々な疑問や不安が生じるものです。ここでは、よくある質問とその回答を詳しく説明します。これらの情報を参考に、自分の状況に合わせた適切な判断や行動をとることができるでしょう。

転職時の面接では理由を正直に話すべき？

転職時の面接で前職の退職理由を尋ねられた際、体調不良が理由であった場合の対応は慎重に考える必要があります。結論から言えば、完全な正直さと適切な表現のバランスが重要です。

嘘をつくことは避けるべきですが、同時に体調不良の詳細を全て話す必要もありません。適切な対応としては、体調不良があったことを認めつつ、現在は回復していることを伝えるのが良いでしょう。例えば、「健康上の理由で一時的に仕事を離れる必要がありましたが、十分な療養期間を経て、現在は完全に回復しています」といった説明が考えられます。

さらに、この経験から学んだことや今後の抱負を伝えることで、前向きな印象を与えることができます。「この経験から健康管理の重要性を学び、今後はより効率的に働けると確信しています」といった言葉を添えると良いでしょう。

面接官の反応を見ながら、必要に応じて追加の説明を行うことも大切です。例えば、再発の心配がないかと尋ねられた場合は、現在の健康状態や予防策について簡潔に説明するとよいでしょう。

体調不良で退職した場合は出戻りできる？

体調不良で退職した後、元の会社に戻ること、いわゆる「出戻り」は可能な場合があります。ただし、その実現可能性は様々な要因に依存します。

出戻りが可能かどうかは、会社の方針、退職時の状況、空きポジションの有無、体調の回復状況、退職からの期間などに大きく影響されます。例えば、出戻りを認める企業文化がある会社であれば、可能性は高くなります。また、退職時に円満に引き継ぎを行っていた場合や、退職からの期間が比較的短い場合も、出戻りがしやすい傾向にあります。

出戻りを希望する場合は、まず元の上司や人事部門に直接連絡を取ることから始めましょう。その際、現在の体調と復帰への意欲を明確に伝えることが重要です。必要に応じて、医師の診断書など体調回復の証明を用意することも効果的です。交渉の際は柔軟な態度で臨み、例えば試用期間を設けるなどの提案を受け入れる姿勢を示すのも良いでしょう。

出戻りが実現した場合、以前の経験を活かせるというメリットがありますが、周囲の目を気にする必要がある場合もあります。ただし、出戻りが難しい場合も多いので、他の選択肢も並行して検討することが賢明です。

体調不良を理由にパートを退職できる？

パートタイム労働者（パート）であっても、体調不良を理由に退職することは可能です。パートタイム労働者の権利は労働基準法で保護されており、正社員と同様に退職の自由が認められています。

パートを退職する際は、まず契約期間を確認することが重要です。有期雇用契約の場合でも、体調不良は「やむを得ない事由」に該当する可能性が高く、契約期間中であっても退職できる場合が多いです。

退職の手続きとしては、原則として退職の2週間前までに申し出る必要があります。ただし、就業規則などで異なる期間が定められている場合はそれに従います。正社員と同様に、退職届を提出するのが一般的で、体調不良を理由とする旨を記載します。

可能な範囲で業務の引き継ぎを行うことも大切です。また、退職前に残っている有給休暇を消化することも可能です。パートタイム労働者の場合、正社員ほど引き継ぎなどの負担が大きくないケースも多いですが、職場への配慮は必要です。

退職後の健康保険や年金の手続きなど、必要な事務手続きについても忘れずに確認しておくことが大切です。体調が許す範囲で、これらの手続きを丁寧に行うことで、円滑な退職と次のステップへの準備が整います。

体調不良を理由に退職するのは甘え？

体調不良を理由に退職することは決して「甘え」ではありません。むしろ、自身の健康と将来のキャリアを真剣に考えた結果の責任ある決断だと言えます。

健康は仕事のパフォーマンスや人生の質に直結します。健康を損なったまま無理に働き続けることは、長期的には本人にとっても会社にとってもマイナスになる可能性が高いのです。また、使用者には労働者の安全と健康を守る義務があり、体調不良の状態で働かせることは、この義務に反する可能性があります。

生産性の観点からも、体調不良の状態では十分な成果を上げることは難しいでしょう。休養を取って回復することで、将来的により高い生産性を発揮できる可能性があります。さらに、一時的に退職しても、体調回復後により自分に合った職場で働くことで、長期的にはより充実したキャリアを築ける可能性があります。

ただし、退職を決意する前に他の選択肢も検討することは大切です。例えば、会社に休職制度がある場合はこれを利用して体調回復を図ることも一つの方法です。また、上司や人事部門と相談し、業務内容や勤務時間の調整が可能か探ってみることも有効かもしれません。通院や治療を行いながら働き続けられる可能性もあるでしょう。

体調不良による退職を「甘え」と考えるのではなく、自身の健康と将来のキャリアのための重要な決断として捉えることが大切です。健康であってこそ、長期的に充実した職業人生を送ることができるのです。

まとめ

体調不良を理由に退職するという決断は、個人の人生において重要な転機となります。本記事では、この難しい状況に直面した方々に向けて、退職の可能性から具体的な手順、そして退職後の生活やキャリアに関する様々な側面を詳しく解説してきました。

最後に強調したいのは、体調不良による退職は決して「甘え」ではないということです。自身の健康を大切にし、長期的なキャリアを見据えた責任ある決断だと捉えるべきです。時には一歩後退することが、将来のより大きな飛躍につながることもあります。

体調不良による退職を経験された方々には、この経験を糧に、自身の健康とキャリアについて深く考える機会としていただきたいと思います。適切な休養と準備期間を経て、より充実した職業人生を築きましょう。

ツギノバ退職代行運営事務局

編集部

この記事はツギノバ退職代行運営事務局が執筆、編集しました。※公開日時点の法律に基づいて執筆しています。